Blog

Monika Chrapi艅ska-Krupa - Artyku艂y

nerwica l臋kowa

Nerwica l臋kowa – co to? Jak pom贸c?

Zaburzenia l臋kowe to rodzaj nerwicy, kt贸re intensyfikuj膮 si臋 pod wp艂ywem czynnik贸w 艣rodowiskowych i psychologicznych. Niekt贸re osoby s膮 bardziej nara偶one na wyst膮pienie nerwicy l臋kowej. Objawy tego zaburzenia to pobudzenie uk艂adu autonomicznego, co przek艂ada si臋 na trudno艣ci z oddychaniem, szum w uszach, b艂yski w oku. Poznaj bli偶ej nerwic臋, objawy i spos贸b leczenia.

Spis tre艣ci:

Czym jest nerwica l臋kowa?

Objawy nerwicy l臋kowej.

Nietypowe objawy nerwicy l臋kowej.

Nerwica – rodzaje

Leczenie nerwicy l臋kowej.

Czym jest nerwica l臋kowa?

Nerwica l臋kowa to rodzaj uporczywego i og贸lnego l臋ku, kt贸ry towarzyszy Ci nieustannie, bez wzgl臋du na czynniki 艣rodowiskowe. Zazwyczaj odczuwanie niepokoju odnosi si臋 do sytuacji dnia codziennego, czyli takich zwi膮zanych z 偶yciem rodzinnym, zawodowym, finansami, zdrowiem. Chocia偶 ka偶dy cz艂owiek prze偶ywa na tych polach rozmaite stresy i napi臋cia, to jednak osoby z zaburzeniem w postaci nerwicy m臋cz膮 si臋 znacznie bardziej. Skala problemu bywa tak du偶a, 偶e utrudnia normalne codzienne funkcjonowanie i odczuwanie rado艣ci z 偶ycia, prowadzi do chor贸b, zaburze艅, separacji spo艂ecznej czy utraty zainteresowania 艣wiatem.

O nerwicy l臋kowej m贸wimy wtedy, gdy pacjent:

  • odczuwa natr臋tne my艣li, kt贸re nie daj膮 mu spokoju 鈥 nawet gdy nie ma racjonalnych powod贸w do zmartwie艅,
  • ma problemy z funkcjonowaniem poszczeg贸lnych narz膮d贸w (nerwica serca, nerwica 偶o艂膮dka),
  • ma objawy psychosomatyczne.

Wa偶ne jest to, 偶e w wielu aspektach psychologiczne objawy nerwicy 艂膮cz膮 si臋 z dolegliwo艣ciami natury fizycznej, wywo艂uj膮c w ten spos贸b zaburzenia psychosomatyczne. Co to oznacza? 呕e 偶ycie w stresie i l臋ku prowadzi do depresji, wrzod贸w 偶o艂膮dka, dysfunkcji serca oraz innych narz膮d贸w. Dlatego tak wa偶ne jest wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie problem贸w, aby zahamowa膰 destrukcyjny proces i poprawi膰 komfort 偶ycia, stan samopoczucia psychicznego oraz fizycznego pacjenta.

Objawy nerwicy l臋kowej

Stres towarzyszy ka偶demu i o ile jego nat臋偶enie jest na normalnym poziomie, o tyle umiesz sobie z nim poradzi膰. Problem zaczyna si臋 w momencie, gdy stan napi臋cia i strachu parali偶uje Ci臋, utrudnia normalne funkcjonowanie, negatywnie oddzia艂uje na 偶ycie rodzinne czy zawodowe.

Aby mo偶na by艂o w og贸le my艣le膰 o rozpocz臋ciu diagnostyki nerwicy l臋kowej, towarzysz膮cy Ci stan silnego napi臋cia i stresu powinien utrzymywa膰 si臋 przez oko艂o 6 miesi臋cy. Je偶eli jest 鈥瀓edynie鈥 epizodyczny, zwi膮zany z wyst臋powaniem konkretnych stresor贸w i sytuacji nadzwyczajnych, to mo偶na uzna膰 go za stan normalny i niewymagaj膮cy interwencji lekarskiej. Tymczasem nawet wtedy, je艣li czujesz, 偶e stres Ci臋 przerasta, a nerwica 偶o艂膮dka czy serca pog艂臋bia si臋, warto skorzysta膰 z konsultacji psychologicznych oraz odwiedzi膰 specjalist臋.

Zastanawiasz si臋, czy Tw贸j problem nazywa si臋 鈥瀗erwica鈥? Objawy tego schorzenia to przede wszystkim:

POBUDZENIE UK艁ADU AUTONOMICZNEGO, ZMIANY FIZJOLOGICZNE

  • zwi臋kszona potliwo艣膰 cia艂a,
  • szybsze bicie serca,
  • wyst臋powanie drgawek, jak wtedy, gdy jest Ci zimno,
  • sucho艣膰 w jamie ustnej.
  • rozstr贸j 偶o艂膮dka, nudno艣ci,
  • trudno艣ci z oddychaniem, uczucie braku powietrza, ucisk w klatce piersiowej.

OBJAWY PSYCHOLOGICZNE

  • l臋k przed 艣mierci膮, chorob膮, samotno艣ci膮,
  • l臋k przed utrat膮 kontroli,
  • obawa przed bezsenno艣ci膮, trudno艣ci z zasypianiem,
  • pozostawanie w stanie napi臋cia i czujno艣ci,
  • przesadzona reakcja na stres lub inne sytuacje 偶yciowe,
  • niepok贸j ruchowy, brak odpr臋偶enia,
  • trudno艣ci z zebraniem my艣li,
  • dra偶liwo艣膰, apatia, 艂atwe wpadanie w gniew i utrata kontroli nad sob膮.

Wbrew pozorom objawy nerwicy l臋kowej s膮 nie tylko psychiczne, ale cz臋sto r贸wnie偶 somatyczne. Je偶eli doskwieraj膮 Ci b艂yski w oku, szum w uszach, a nawet pieczenie w gardle, kt贸re nie maj膮 racjonalnego medycznego wyt艂umaczenia, to z du偶膮 doz膮 prawdopodobie艅stwa masz do czynienia z objawami nerwicy l臋kowej.

atak nerwicy

Nietypowe objawy nerwicy l臋kowej

Objawy nerwicy l臋kowej nie zawsze s膮 jednoznaczne, a przez to 艂atwe w interpretacji. Cz臋sto zdarza si臋, 偶e rozpoznanie choroby op贸藕nia si臋, bo dolegliwo艣ci opisywane przez pacjenta uchodz膮 za objaw zaburze艅 fizycznych, np. gastrologicznych, okulistycznych czy laryngologicznych. Dopiero zestawienie ich ze sob膮, umiejscowienie w czasie, przeanalizowanie pozwala na prawid艂ow膮 interpretacj臋.

Do nietypowych, ale cz臋stych objaw贸w nerwicy l臋kowej zaliczaj膮 si臋:

  • pieczenie w gardle 鈥 nerwica a b贸l gard艂a i prze艂yku? Czy to w og贸le ma jaki艣 zwi膮zek? Okazuje si臋, 偶e tak. Przede wszystkim dlatego, 偶e cia艂o w stresie uruchamia mechanizmy obronne, a jednym z nich jest zwi臋kszone wydzielanie kwasu 偶o艂膮dkowego. Prowadzi on do powstawania wrzod贸w i wywo艂uje uczucie pieczenia w gardle. Nerwica cz臋sto wymaga ukojenia, kt贸rego chory szuka w alkoholu czy papierosach. Te r贸wnie偶 negatywnie wp艂ywaj膮 na drogi oddechowe, wywo艂uj膮c sucho艣膰 i podra偶nienia 艣luz贸wek,
  • szum w uszach 鈥 nerwica cz臋sto objawia si臋 szumami usznymi, co mo偶na 艂atwo wyt艂umaczy膰. O ile wykluczone s膮 choroby neurologiczne, g艂uchota i stany zapalne, o tyle mo偶na podejrzewa膰, 偶e winowajc膮 jest nerwica l臋kowa. Zazwyczaj ten objaw dotyczy os贸b z depresj膮, kt贸re dodatkowo s膮 w stanie paniki, maj膮 duszno艣ci lub zawroty g艂owy,
  • b艂yski w oku 鈥 nerwica daje o sobie zna膰 tak偶e w tej postaci. Fotopsje to dysfunkcje uk艂adu nerwowego, kt贸re sprawiaj膮, 偶e w polu widzenia chorego pojawiaj膮 si臋 b艂yski. S膮 one wywo艂ane przez nieprawid艂ow膮 prac臋 siatk贸wki, kt贸ra jest pobudzona i reaguje nieadekwatnie do sytuacji.

Doskwiera Ci kt贸ry艣 z powy偶szych problem贸w? T艂umaczenie objaw贸w nerwic膮 nie zawsze jest rozs膮dne, o ile wcze艣niej nie wykonasz odpowiednich bada艅 pod okiem specjalisty. Je偶eli wykluczy on inne choroby, to dalszym etapem diagnostyki powinna by膰 wizyta u psychoterapeuty. Okre艣li on nie tylko, czy cierpisz na nerwic臋, ale te偶 ustali, z jakim rodzajem zaburzenia si臋 zmagasz. A jest ich do艣膰 sporo, wi臋c dopiero prawid艂owe rozpoznanie pozwala wdro偶y膰 leczenie, kt贸re przyniesie widoczne rezultaty w postaci poprawy stanu zdrowia, komfortu psychicznego, ale te偶 fizycznego.

Nerwica 鈥 rodzaje

Nerwica mo偶e przyjmowa膰 r贸偶ne oblicza. Wyr贸偶nia si臋 zaburzenia:

  • neurasteniczne 鈥 doskwiera Ci poranne zm臋czenie, kt贸re mija, gdy przychodzi pora obiadowa? Masz problemy ze snem, koncentracj膮 oraz zaburzeniami pami臋ci? By膰 mo偶e pad艂e艣 ofiar膮 nerwicy neurastenicznej, kt贸ra objawia si臋 negatywn膮 postaw膮 wobec otoczenia i innych ludzi,
  • l臋kowe 鈥 strach o siebie i innych parali偶uje Ci臋? Ze stresu pocisz si臋, nie kontrolujesz dr偶enia r膮k, a Twoje serce bije, jakby mia艂o wyskoczy膰 z piersi? To mog膮 by膰 objawy nerwicy l臋kowej, kt贸ra przybiera na intensywno艣ci,
  • natr臋ctw 鈥 uwielbiasz rytua艂y i bez nich nie jeste艣 w stanie funkcjonowa膰? Liczysz mijane drzewa, a przed wyj艣ciem z domu zagl膮dasz do ka偶dego k膮ta? Nerwica natr臋ctw to mn贸stwo kompulsywnych, wyka艅czaj膮cych zachowa艅,
  • histeryczna 鈥 ta nerwica dotyczy os贸b nieustannie ws艂uchuj膮cych si臋 w sw贸j organizm i szukaj膮cych objaw贸w chor贸b, kt贸re nie istniej膮. Do jej objaw贸w zalicza si臋 parali偶, ataki padaczki, a nawet utraty przytomno艣ci spowodowane stresem. Z艂y stan zdrowia jest pozorny, a ma s艂u偶y膰 zwr贸ceniu na siebie uwagi otoczenia.
  • fobie spo艂eczne 鈥 unikasz ludzi, nie lubisz konfrontacji, boisz si臋 wychodzenia z domu, dorabiasz sobie w艂asne niestworzone historie? Fobia spo艂eczna to prosta droga do samotno艣ci i depresji,
  • nerwice pourazowe 鈥 zawroty g艂owy, dr偶enie r膮k i inne objawy doskwieraj膮 Ci cz臋sto, zw艂aszcza po wypadku lub innym trudnym prze偶yciu? Mo偶e to 艣wiadczy膰 o nerwicy pourazowej,
  • nerwice wegetatywne 鈥 pojawiaj膮 si臋 w efekcie d艂ugotrwa艂ej ekspozycji na stres i powoduj膮 nadci艣nienie t臋tnicze lub owrzodzenie 偶o艂膮dka.

Ten podzia艂 zosta艂 opracowany na podstawie sytuacji, kt贸re wywo艂uj膮 nerwice oraz objaw贸w, jakie towarzysz膮 pacjentom. Czasem przyczyny maj膮 pod艂o偶e genetyczne i niejako obci膮偶aj膮 pacjenta bez jego wiedzy czy woli. Innym razem pojawiaj膮 si臋 one po trudnym przej艣ciu, np. wypadku samochodowym, 艣mierci bliskiej osoby czy rozwodzie.

W terminologii medycznej pojawia si臋 tak偶e:

  • nerwica serca 鈥 to przykra dolegliwo艣膰, kt贸ra pojawia si臋 w wyniku stresu. Cho膰 sama budowa tego organu nie ulega zmianie, to zmienia si臋 spos贸b jego funkcjonowania. Chory odczuwa dyskomfort wynikaj膮cy z przyspieszonego bicia serca, ucisku w klatce piersiowej czy ko艂atania serca. Dolegliwo艣ciom towarzysz膮 napady duszno艣ci, zawroty g艂owy, os艂abienie, nudno艣ci, nadmierne pocenie si臋, a nawet zaczerwienienie sk贸ry,
  • nerwica 偶o艂膮dka 鈥 to kolejne zaburzenie przypisywane nerwicy, kt贸re wi膮偶e si臋 z wyst臋powaniem nudno艣ci, b贸lu brzucha, wzd臋膰, gaz贸w, zapar膰 lub biegunki. Jak rozpozna膰, 偶e s膮 to objawy nerwicy? Nasilaj膮 si臋 wtedy, gdy choremu towarzysz膮 silne emocje, stres lub trema. Zanim dojdzie do powi膮zania nerwicy 偶o艂膮dka z zaburzeniem o pod艂o偶u psychologicznym, konieczne jest wykluczenie chor贸b gastrologicznych, w tym tak偶e wrzod贸w czy nowotwor贸w.

Objawy nerwicy trzeba przypisa膰 konkretnemu schorzeniu, aby wiedzie膰, jak膮 terapi臋 lecznicz膮 wdro偶y膰. Mo偶e si臋 okaza膰, 偶e zaburzenia s膮 艂膮czone i opr贸cz psychoterapii przydadz膮 si臋 te偶 specjalistyczne konsultacje z okulist膮, gastrologiem, laryngologiem, onkologiem lub innymi lekarzami.

Leczenie nerwicy l臋kowej

Dlaczego tak wa偶ne jest odpowiednio wczesne rozpoznanie choroby? Do jej zaostrzenia dochodzi w wieku dojrzewania, kt贸ry jest obarczony wieloma zmianami, wyzwaniami, trudno艣ciami i burzami hormonalnymi. To do艣膰 zdradliwe, bo wszelkie niepokoj膮ce objawy mo偶na wyt艂umaczy膰 trudnym dorastaniem. Jednak im wcze艣niejsza reakcja rodzic贸w, opiekun贸w, partnera czy os贸b z otoczenia chorego, tym wi臋ksza szansa na zatrzymanie destrukcyjnej nerwicy. Nieleczona prowadzi bowiem do wyst臋powania powa偶niejszych zaburze艅 i powik艂a艅, np. w postaci depresji, wpadania w na艂ogi alkoholowe i narkotykowe, uzale偶nienia od lek贸w uspokajaj膮cych.

Jak leczy膰 nerwic臋? Na pewno nie bagatelizuj膮c jej znaczenia i wp艂ywu na 偶ycie cz艂owieka. Nale偶y potraktowa膰 j膮 jako naprawd臋 gro藕nego i podst臋pnego przeciwnika. Podczas psychoterapii (zazwyczaj jest to terapia poznawczo-behawioralna) nie tylko dostarczane s膮 narz臋dzia do radzenia sobie z zaburzeniami, ale te偶 poszukiwane s膮 jego przyczyny. W ten spos贸b mo偶liwe jest ustalenie 藕r贸d艂a problemu i rozwi膮zanie go u podstaw.聽

Sprawd藕!

Leczenie nerwicy w Poradni psychologicznej Spok贸j w G艂owie w Wo艂ominie.

Chcesz by膰 na bie偶膮co z naszymi artyku艂ami psychologicznymi?

Polub nas na Facebooku, a na pewno nic Ci臋 nie ominie!

Udost臋pnij wpis na Facebooku, aby pom贸c innym osobom!

chandra

Jak radzi膰 sobie z jesienn膮 chandr膮?

Wiele os贸b zastanawia si臋 nad tym, jak radzi膰 sobie z jesienn膮 chandr膮. Je艣li jeste艣 osob膮, kt贸ra odczuwa obni偶enie …

depresji objawy

Depresja – co to? Rodzaje depresji, objawy depresji

Depresja to rodzaj zaburzenia, kt贸re wi膮偶e si臋 z odczuwaniem rozpaczy, pustki, smutku o d艂ugotrwa艂ym i intensywnym …

nerwica l臋kowa

Nerwica l臋kowa – co to? Jak pom贸c?

Zaburzenia l臋kowe to rodzaj nerwicy, kt贸re intensyfikuj膮 si臋 pod wp艂ywem czynnik贸w 艣rodowiskowych i psychologicznych. …