Blog

Życie nie zatrzymuje się, gdy przechodzisz przez trudne sytuacje i nie zawsze jest ktoś, kto mógłby Ci pomóc. Problemy zdrowotne, nieporozumienia rodzinne i nieprzewidziane sytuacje finansowe, to tylko niektóre przykłady momentów, w których uświadamiasz sobie, że nie jest łatwo uporać się z uczuciami i przeciwnościami codziennego życia. Z tych i innych powodów niezbędne jest rozwinięcie […]

Nadciśnienie jest uważane za jedną z najczęstszych chorób przewlekłych na świecie. Dlatego tak ważne jest dbanie o prawidłowe ciśnienie krwi. Wiele osób może cierpieć na tę chorobę i nie wie o tym, bo nadciśnienie często nie daje żadnych objawów. Konsekwencje tego braku kontroli nad prawidłowym ciśnieniem obejmują między innymi problemy z sercem, zwiększone ryzyko zawału […]

Wyobraź sobie następującą sytuację: właśnie spotkałeś osobę, która wydaje się niezwykle inteligentna. Po krótkiej rozmowie zdajesz sobie sprawę, że ona rzeczywiście jest błyskotliwa, ma kilka świetnych pomysłów na życie, niesamowity światopogląd i ogromną kulturę osobistą. Świadomość jej ponadprzeciętności stymuluje Twoje libido, sprawiając, że czujesz do niej pociąg seksualny. Jeśli często Ci się to zdarza, możesz […]

Czasami masz do czynienia z ludźmi, którzy mówią Ci jedno, ale robią drugie. Czynią coś przeciwnego niż to, co obiecali. Są przeciwni czemuś, co sami robią. Wiem, że może to generować złość i irytację, więc chcę Ci podpowiedzieć, jak rozpoznać hipokrytę i jak radzić sobie z takim zachowaniem bez odczuwania złości, frustracji, smutku i dyskomfortu. […]