Kategoria: Lęki i nerwice

agorafobia co to

Agorafobia co to? Jak sobie radzić?

Wszyscy się czegoś boją. Strach jest znaczącą i ważną reakcją, która ostrzega ludzi przed groźnymi sytuacjami. Jednak w przypadku pewnego rodzaju lęku pojawia się poważna choroba, która może znacząco wpłynąć na życie prywatne i zawodowe. Mowa tu o agorafobii, która prowadzi do tego, że dla niektórych osób wyjście na targ, do galerii handlowej lub na dworzec staje się koszmarem.


Czytaj dalej
aspołeczność

Aspołeczność – co to znaczy? Jak leczyć?

Przypomnij sobie te niezliczone sytuacje, w których ktoś z Twojego otoczenia np. z rodziny, pracy lub sąsiedztwa po prostu nie był zainteresowany spotykaniem się z nikim przez dłuższy czas. Zawsze odmawiał, szukał wymówek itd. Zwykle o takich osobach mówi się: introwertyk, dziwak, samotnik. Prawda jest taka, że ​​ta osoba może zmagać się z aspołecznością. A może to właśnie Ty tak się czujesz? Jakie są objawy aspołeczności? Czy aspołeczność i antyspołeczność oznacza to samo? Dowiedz się więcej.


Czytaj dalej
ocd

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – jak leczyć?

Każdego dnia w Twojej głowie pojawia się wiele myśli – pomysły, przekonania, historie, plany lub obrazy. Często są one pod kontrolą świadomości, co oznacza, że ​​je inicjujesz i do pewnego stopnia nimi kierujesz, np. jeśli poczujesz głód, pomyślisz o szukaniu czegoś do zjedzenia. Czasami jednak myśli wymykają się spod Twojej kontroli i przybierają charakter natręctw. Wówczas można mówić o zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych.


Czytaj dalej
zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia psychosomatyczne – jakie są, objawy, co robić?

Pogorszenie samopoczucia, bóle w różnych częściach ciała, które nie mają konkretnej przyczyny, uczucie zmęczenia, niepokoju, drżące dłonie i serce, które kołacze w piersi tak, jakby miało się z niej zaraz wyrwać. To opis dolegliwości towarzyszących osobom cierpiącym na choroby psychosomatyczne – takie, które mają swoje podłoże w psychice, jednak dają objawy cielesne. Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić? I wreszcie – czy da się wyleczyć bóle somatyczne?


Czytaj dalej
kompleksy

Kompleksy – jak z nimi walczyć?

Pojawiają się już w wieku kilku lat. Zostają z nami na całe życie, ale zmienia się ich intensywność, sposób przeżywania oraz obiekt. Kompleksy, bo o nich mowa, w dużym stopniu oddziałują na człowieka i sprawiają, że czuje się on brzydszy i gorszy niż jest w rzeczywistości. Są czymś wstydliwym, o czym uporczywie myślimy, a sama ta myśl powoduje dyskomfort, a nawet strach. Można jednak z nimi walczyć, a często praca nad nimi kończy się pełnym sukcesem.


Czytaj dalej
trauma

Trauma – objawy, leczenie traumy

Dzisiaj słowo „trauma” bywa mocno nadużywane i przez to nieco zatraciło swój pierwotny wydźwięk. Trzeba wiedzieć, że w istocie jest to silny uraz psychiczny, wywołany jakąś konkretną sytuacją. Trudne przeżycia, takie jak doświadczenie śmierci, zranienie czy obawa o naruszenie barier cielesnych mogą rzutować na całe przyszłe życie i być przyczyną wielu trudnych przeżyć. Dowiedz się, co to trauma, kiedy występuje i jak sobie z nią radzić, także przy pomocy traumatologa z Wołomina.


Czytaj dalej
fobii społecznej

Fobia społeczna – objawy, leczenie

Fobia społeczna to jeden z rodzajów lęku, który pojawia się w konkretnych sytuacjach życiowych lub przy spotkaniu niektórych ludzi. Zazwyczaj osoby dotknięte problemem mają trudności z prawidłowym, normalnym funkcjonowaniu w społeczeństwie. Stronią od miejsc, które wywołują w nich stres, poczucie niepewności czy wręcz histerii. Nie trudno się domyślić, że takie życie jest bardzo męczące i niemożliwe na dłuższą metę. Dlatego tak dużo mówi się o diagnozowaniu, rozumieniu i leczeniu fobii społecznych.


Czytaj dalej
nerwica lękowa

Nerwica lękowa – co to? Jak pomóc?

Zaburzenia lękowe to rodzaj nerwicy, które intensyfikują się pod wpływem czynników środowiskowych i psychologicznych. Niektóre osoby są bardziej narażone na wystąpienie nerwicy lękowej. Objawy tego zaburzenia to pobudzenie układu autonomicznego, co przekłada się na trudności z oddychaniem, szum w uszach, błyski w oku. Poznaj bliżej nerwicę, objawy i sposób leczenia.


Czytaj dalej
strach

Strach a lęk – jak odróżnić?

Pojęcia strachu i lęku bywają używane zamiennie, co nie do końca jest poprawne. W istocie różnią się i odnoszą się do innych sytuacji. Przede wszystkim chodzi o czynniki, które wywołują lęk lub strach. Ten drugi, wcale nie musi mieć negatywnego wydźwięku. W przeciwieństwie do lęku, który jest paraliżujący, strach często mobilizuje do działania i pozwala obiektywnie ocenić sytuację, zanim podejmiesz jakiekolwiek działania. Poznaj bliżej definicję strachu i lęku, naucz się je odróżniać, a potem poznaj sposoby na to, jak pokonać własne ograniczenia.


Czytaj dalej
pandemia w Polsce

Pandemia w Polsce a zdrowie psychiczne

Choć wydaje się, że najtrudniejsze momenty pandemii są już za nami, to okazuje się, że jej skutki są nadal odczuwalne i szybko nie znikną. Wiele osób skarży się na to, że ostatnie miesiące mocno nadszarpnęły ich zdrowie psychiczne, a w niektórych przypadkach przyczyniły się do rozwoju depresji czy nerwicy lękowej. To dobry moment, aby zastanowić się, co wpływa na zdrowie psychiczne, jak przygotować się do ewentualnej kolejnej fali i kiedy pandemia się skończy.


Czytaj dalej
zespół FAS

Zespół FAS – co to jest? Objawy, leczenie

Spożywanie alkoholu w czasie ciąży ma różnorodny wpływ na rozwój dziecka – pod względem biologicznym, psychologicznym …

przyjaźń damsko-męska

Przyjaźń damsko-męska

Przyjaźń między mężczyznami i kobietami wciąż jest dla wielu osób nie do pomyślenia. To i tak przerodzi się w obustronną …

baby blues

Baby blues – co to? Jak sobie radzić?

Właśnie urodziłaś swoje piękne, wyczekiwane, zdrowe dziecko. Powinnaś się cieszyć, bo przecież szczęśliwa jest …