Motywacja, koncentracja – osiągnij swoje cele!

• Twoje dziecko frustruje się gdy przegrywa?
• Trudno mu poradzić sobie z porażką?
• Szybko się zniechęca?
• A może ma potencjał, ale porażka podcina mu skrzydła?
• Chcesz pomóc dziecku, by sport był dla niego źródłem radości i rozwijania swoich pasji?
• Pragniesz, by z przegranej walki wynosił cenną lekcję, a dodatkowo satysfakcję z zabawy zamiast frustracji i goryczy porażki?

Skorzystaj z cyklu spotkań  „Motywacja, koncentracja – osiągnij swoje cele!”

 

Warsztaty prowadzone są przez psychologa sportowego i trenera mentalnego Piotra Matyjaska. Autorski program warsztatów wspiera nie tylko młodych sportowców, ale także uczy dzieci i młodzież wiary we własne możliwości i znoszenia frustracji.

Co wchodzi w skład warsztatu?

• Konsultacja wstępna psychologa sportowego z rodzicem i z dzieckiem (50min) – opcjonalnie/dla chętnych
• 10 cotygodniowych spotkań po 60 minut raz w tygodniu,
• kontakt z psychologiem sportu i trenerem mentalnym oraz wsparcie w trakcie trwania treningu,
• dyplom ukończenia warsztatu,
• konsultacja podsumowująca psychologa sportowego z rodzicem po zakończeniu treningu (50min) – opcjonalnie/dla chętnych

Uczestnicy zajęć dowiedzą się:

• Czym jest motywacja i dlaczego często jest błędnie rozumiana oraz jak ją rozwijać i pielęgnować.
• Czym różnią się cele mistrzowskie od wynikowych oraz jak skutecznie stawiać cele.
• Jak wiele zależy od perspektywy, a porażki są wspaniałymi nauczycielami.
• W jaki sposób można każdego dnia pracować nad umiejętnością koncentracji uwagi.
• Czym jest mowa wewnętrzna/dialog wewnętrzny i jakie ma znaczenie dla naszego funkcjonowania.
• Co wpływa na pewność siebie i poczucie własnej wartości oraz jak wykorzystać to na własną korzyść.

Dla kogo są warsztaty „Motywacja, koncentracja – osiągnij swoje cele!”?

Warsztaty przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, nie tylko dla młodych sportowców, ale także dla tych którzy chcą poznać kluczowe techniki psychologiczne ważne i przydatne na różnych etapach życia.

Jakie będą tematy zajęć?

Tematy zajęć przygotowane są w taki sposób, aby uczestnicy wynieśli z warsztatów wartościowe informacje i mogli zastosować je w praktyce:

• Dlaczego czasem nam się nie chce i co z tym zrobić? – motywacja
• Dokąd to wszystko prowadzi? – wyznaczanie i realizacja celów
• Czy błąd to zawsze coś złego? – radzenie sobie z porażką i analiza błędów
• Koncentracja uwagi niekoniecznie na poważnie (wcale nie musi być nudno!)
• Kto mówi „na pewno się nie uda”? Co jest w naszych głowach?
• Uwierzyć w siebie i zaufać sobie – pewność siebie i poczucie własne wartości

Cel jest głównym aspektem funkcjonowania w sporcie i w życiu. Dobrze wyznaczony, rozsądny, atrakcyjny i możliwy do zrealizowania jest niezwykle ważnym elementem.

W czym pomagają warsztaty „Motywacja, koncentracja – osiągnij swoje cele!”?

Warsztaty „Motywacja, koncentracja – osiągnij swoje cele!” są formą rozwoju potencjału młodego człowieka, który będzie zauważalny nie tylko w ogólnych wynikach sportowych, ale przyniesie również znaczną poprawę na wszystkich polach życiowych.

 

Dzięki warsztatom dzieci nauczą się jak radzić sobie z przegraną nie tylko w sporcie, ale także w grach i zabawach. Nauczą się utrzymywać koncentracje i motywacje, poznają nowe zachowania oraz emocje jakie im towarzyszą w sytuacjach napięcia oraz presji.

 

Młody człowiek często od początku ukierunkowany jest na wynik, a nie działanie, co wpływać może znacząco na zatracanie się wewnętrznej motywacji.

 

Warsztat ma stworzyć przestrzeń, w której dziecko będzie miało poczucie bezpieczeństwa i będzie chciało stawiać sobie coraz wyżej poprzeczkę.

Poprzez takie zajęcia, twoje dziecko wypracuje indywidualne techniki, a dzięki temu znacząco poprawi umiejętność koncentracji uwagi. Zauważalny będzie również wzrost pewności siebie jak i ogólnej wytrzymałości mentalnej.

 

Dzięki naszym zajęciom dzieci uczą się:

• samodzielności, bo przez doświadczenia mają poczucie wpływu na to co robią
• zwiększać poziom koncentracji
• systematyczności
• planowania i gospodarowania czasem
• określania priorytetów
• wyciągania wniosków i analizowania (nie tylko porażki)
• pracy w grupie i dyscypliny
• pozytywnego nastawienia
• nastawienia na działanie, nie tylko na wynik

Należy pamiętać, że dziecko, które już w młodym wieku pozna swoje emocje i lęki oraz nauczy się z nimi radzić, stanie się w przyszłości stabilnym emocjonalnie dorosłym.

 

Cennik:

 

Spotkanie warsztatowe 1 osoba/60min/80zł

 

Z cenami wszystkich usług zapoznasz się w cenniku.

 

Jeżeli masz jakieś pytania, potrzebujesz więcej informacji zadzwoń do nas lub napisz.