Kategoria: Dorosły

terapia par

Jak wygląda terapia małżeńska?

Podjęcie decyzji o poszukaniu pomocy na zewnątrz nie jest łatwe. Często jednak terapia małżeńska to konieczność – ostatnia nadzieja na uratowanie związku trawionego przez kryzys. Byliście szczęśliwi, ale od miesięcy nie możecie się porozumieć? Codzienne sprawy, problemy, wyzwania sprawiły, że oddaliliście się od siebie? Wspólne życie przysparza Wam bólu i wyzwań, że zaczynacie myśleć o rozstaniu? Wcześniej spróbujcie psychoterapii małżeńskiej.


Czytaj dalej
asperger u dorosłych

Zespół Aspergera u dorosłych

Asperger to zaburzenie, które kojarzy się głównie z dziećmi i młodzieżą. Rzeczywiście najczęściej jest rozpoznawane we wczesnym wieku, co nie znaczy, że nie dotyka też osób starszych. Asperger u dorosłego może jednak dawać mało charakterystyczne objawy, przez co bywa trudny do zdiagnozowania. Jeżeli masz jakiekolwiek podejrzenie, że bliska Ci osoba ma ten syndrom, to skonsultuj się z doświadczonym psychologiem.


Czytaj dalej
mobbing w pracy

Mobbing w pracy – co robić?

Praca wykonywana w trudnych, niesprzyjających warunkach jest mało efektywna, męcząca, stresująca. Jeżeli na myśl o poniedziałku czujesz niepokój, a zachowanie szefa denerwuje Cię i wprawia w konsternację, zastanów się, czy atmosfera panująca w firmie jest zdrowa. Mobbing w miejscu pracy w ostatnich latach stał się niestety popularnym zjawiskiem, ale nadal nie wszyscy wiedzą, jak go rozpoznać. Podpowiadamy, czym jest mobbing w pracy, jak reagować i bronić się przed atakami.


Czytaj dalej
atak paniki

Ataki paniki – co robić?

Z sytuacjami stresowymi musisz mierzyć się każdego dnia. Napięcia rodzinne, problemy w pracy, szybkie tempo życia, wysokie wymagania stawiane przez otoczenie… to tylko niektóre ze stresogennych czynników towarzyszących osobom w każdym wieku. Nie wszyscy radzą sobie z nimi równie dobrze, a ataki paniki świadczą o tym, że spora grupa Polaków ma trudności z zapanowaniem nad własnymi reakcjami. Wtedy do głosu dochodzą pierwotne instynkty, czyli podniesione ciśnienie, przyspieszony oddech czy nadmierne pocenie się.


Czytaj dalej
zdrada żony

Zdrada w związku – jak sobie poradzić?

Decyzja o wejściu w związek wiąże się z obdarzeniem drugiej osoby ogromnym zaufaniem. Przez wielu traktowana jest jak ryzyko, które jednak warto ponieść. Co w sytuacji, gdy pieczołowicie budowana relacja rozpada się albo przynajmniej traci swoje solidne fundamenty, bo partner dopuści się zdrady? Zdrada męża, tak samo, jak zdrada żony to problem, z którym nierzadko oszukana osoba nie potrafi poradzić sobie sama. Wtedy pomocne mogą się okazać spotkania w poradni psychologicznej w Wołominie.


Czytaj dalej
czy zabrać dziecko na pogrzeb

Czy zabrać dziecko na pogrzeb?

Umieranie to niesłychanie przykry i trudny temat do omówienia z dziećmi. Ich opiekunowie stają nie tylko w obliczu wyzwania, jakim jest wspólne przeżycie żałoby, ale też zorganizowania pogrzebu. I tu rodzi się pytanie – czy na ostatnie pożegnanie zmarłego zabierać młodego człowieka? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na pytanie, czy dziecko powinno uczestniczyć w pogrzebie z perspektywy psychologa.


Czytaj dalej
pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego

Pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego

Coraz więcej osób decyduje się na wizytę z dzieckiem u psychologa dziecięcego. Jak rozmawiać z psychologiem dziecięcym, jeżeli udajemy się na takie spotkanie po raz pierwszy? To pytanie, na które postaramy się odpowiedzieć w naszym artykule. Jest rzeczą całkowicie normalną, że zarówno rodzic jak i dziecko może odczuwać niepokój przed spotkaniem u specjalisty. Podczas lektury tekstu dowiecie się, o czym rozmawiać z psychologiem dziecięcym i jak mniej więcej wyglądać będzie wizyta.


Czytaj dalej
czuję się brzydka

Czuję się brzydka – jak reagować na kompleksy córki?

Dojrzewanie to bardzo trudny okres w życiu dziecka, a pośrednio także całej rodziny. Problem z akceptacją siebie pojawia się często u nastolatków, a nawet najdrobniejsze defekty urody urastają do rangi kompletnej katastrofy. Nie należy ich bagatelizować czy uwłaczać ich znaczeniu! Pamiętaj, że dla Twojej córki trądzik, otyłość, niemodne ubrania to przysłowiowy koniec świata. Kiedy nastolatka czuje się brzydka trzeba odpowiednio wcześnie interweniować. Gdy mimo starań rodzice pozostają bezradni, pomocą może się okazać wizyta u psychologa dla młodzieży.


Czytaj dalej
czy karać dziecko

Czy karać dziecko?

Dyscyplinowanie dzieci, uczenie ich życia i zasad, jakie nim rządzą to dla każdego rodzica spore wyzwanie. Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, opiekunowie stoją przed dylematem, czy i jak karać pociechę. Zdecydowanie odrzucamy kary cielesne, ale co z zakazami i nagrodami? Czy są akceptowalne? Jeśli nie, to dlaczego? I czym ewentualnie można je zastąpić? Odpowiadamy na te i inne pytania, jakie nurtują rodziców.


Czytaj dalej
konsekwencja w wychowaniu dziecka

Konsekwencja w wychowaniu. Poradnik dla rodziców

Jak często zdarza Ci się „pogrozić” dziecku konsekwencjami niewłaściwego zachowania, a potem po prostu odpuścić? Jeśli odpowiedź brzmi: „często”, nie jest to zaskoczeniem. Konsekwencja w wychowaniu dziecka jest bardzo trudna do osiągnięcia. Jak zatem kochać, ale jednocześnie wymagać? Dowiedz się więcej. Wskazówki psycholog Moniki Chrapińskiej-Krupa.


Czytaj dalej
chandra

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wiele osób zastanawia się nad tym, jak radzić sobie z jesienną chandrą. Jeśli jesteś osobą, która odczuwa obniżenie …

depresji objawy

Depresja – co to? Rodzaje depresji, objawy depresji

Depresja to rodzaj zaburzenia, które wiąże się z odczuwaniem rozpaczy, pustki, smutku o długotrwałym i intensywnym …

nerwica lękowa

Nerwica lękowa – co to? Jak pomóc?

Zaburzenia lękowe to rodzaj nerwicy, które intensyfikują się pod wpływem czynników środowiskowych i psychologicznych. …